Boks Fit

De Boks Fit is een training met elementen van het boksen. Niet alleen conditioneel ga je met stappen vooruit, het is ook een echte mentale training. Je daagt jezelf uit en traint je lichaam en geest om verder te gaan… Stoppen is geen optie! Geniet, ervaar en pak dit moment.

Full Body workout

Naast dat boksen leuk is om te doen, is het natuurlijk fysiek bijzonder inspannend. De trainer zorgt in een uur voor een full body workout. Daardoor is Boks Fit ideaal voor het opbouwen van conditie, vetverbranding en de spieropbouw in je hele lichaam.

Techniek is ook belangrijk

In de training wordt ook de techniek meegenomen. Om goed te kunnen trainen moet je namelijk weten hoe je technisch juist moet staan, stoten en bewegen. Onze ervaren trainster helpt je hierbij.

 Het effect:

Verbetering van de algehele conditie
·      Vergroten van kracht en explosiviteit
·      Verbranden van calorieën
·      Meer energie krijgen

 Wat neem je mee:

·        Normale sport kleding is voldoende.
·        Bokshandschoenen (indien in bezit)
·        Handdoek
·        Kleedruimte en douches zijn aanwezig.

Wil jij meedoen aan een gratis proefles? Meld je dan hier aan.